筋トレブログ始めます

いつまで続くか分からないけど、筋トレブログをやってみようと思う。

ブログなんて書くの、高校生？以来かも。

とりあえず今のわたしのスペックと体型について。

27才　女子

総合職バリバリ

お酒大好きごはん大好き料理大好き

運動苦手

身長157.5cm

体重55.75kg

体脂肪率28.2%

ライザップじゃないけどライザップ的なジムに通って1ヶ月と1週間。

通う前は56kgで32%やったらしい。

(これは誤差でたぶん30%くらいと思う)

残りのワークアウトはあと6回かな。

あと、もうひとつ普通のフィットネスジムに通って4年目になる。

そこでパーソナルトレーナーをつけて3年くらい。

なので、ライザップ的なジムに通う前から筋トレは休み休みゆるーくやっていたし、フォームも仕込まれただけあって、普通の人よりはかなりキレイとか。

あと約1ヶ月でどこまで変わるかなぁ。

とりあえず、体脂肪率25%まで落としたい。

そこから2ヶ月くらいかけて、8月末には20%くらいにする。

とにかく今年は水着を着るのである。

見返して、自分のためになるように記録していこー！