6月はほんとうに忙しかった(気持ちの面でも、仕事の面でも)。 2週目は休みがなかったし、週5で飲み会(2回は飲んだ、でも暴飲暴食はしてない)やったし。 そして3週目はプライベートの諸々で暴飲暴食。 今週やっと食事もトレーニングも取り戻せた感じ。 と…
更新しようと思っていたけど、結局10日ぶり。 こまめに更新してる人、ほんとうにすごい。 前回の筋肉会の続きを。 開催場所は某所の焼き鳥屋さんにて。 良質なタンパク質が摂れるから♪ ほんとうは六本木の筋肉食堂がよかったけど、職場から遠くて。 おじさま…
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